ناشناس ( تحصیلات : کم سواد ، 29 ساله )

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شماو همکاران گرامیتان. همسر بنده 27 سال سن دارد از نظر تغذیه ای خیلی ضعیف است هر غذایی که میگویم بخور نمیخورد مثل غذاهای پرخاصیت که خیلی سفرش شده به مصرف آنها مثل روغن زیتون روغن کنجد ارده کنجد زیتون روغن و کره خنکی و ... هر وقت بهش میگویم بخور یک دلیل میاورد و نمیخورد و من خیلی بهش میگویم نخوری به ضرر خودت است یک مدت بعد که باردار شدی و بچه بدنیا آمد آنوقت که به سن میانسالی رفتی یواش یواش دردها و مریضی ها رو می آید اما حرفهای من هیچ تاثیری نداشت از شما خواهشی دارم کمکم کنیید چکار کنم این وضعیت تغذیه ای همسرم را اصلاح کنم . ممنون میشم بیشتر راهنماییم کنیید.


مشاور (دکتر علیرضافیروزفر)

با سلام البته كه بهتر است وضعيت تغذيه اي ارتقا يابد و انواع مواد آلي و معدني و ويتامين ها و پروتيين و چربي و كربوهيدرات به بدن ايشان برسد. داشتن برنامه غذايي هفتگي كه شامل مواد مغذي و ميوه و سبزي باشد ميتواند كمك كننده باشد. نكته ي مهم قبل از حاملگي است كه حتما ميبايست مكمل هاي مولتي ويتامين و اسيد فوليك مصرف شود تا از عوارض جنيني جلوگيري شودchoosemyplate.gov يكي از سايت هاي خوب اينترنتي براي اطلاعات تغذيه است.